nie zjem

jak nie pomoże to drugi raz zjem, w białku się mieszcze

jutro nawet budzika nie nastawiam, jak wstane o 12 to wstane, trudno. zjem sniadanie normalne, wypije kawe i pojde na same aero i saune. chyba, ze samopoczucie pozwoli na tricka, a w to wapie

Ja jeszcze karpia na święta czasem zjem, i szczupaka, bo smakuje jak kurczak praktycznie :D muszę sobie kupić ten spalacz, to może taki głodny nie będę łaził :-)

Ja po prostu nie moge takich rzeczy miec, bo jak nawet mam brzucb plaski i dobrze to wyglada to zjem ciut wegli i ciąża ;)

Ten Hellfire ma moc. Jak nie idę na siłkę i zjem, to mam popaprane w głowie przez cały dzień. Kosa

a tu 7zł kg %-) czyli 800g 7zł. Ale fakt że g****, przekonuje mnie do tego żeby tego nie jeść. Ale zjem ten ostatni raz

vlad no cos Ty zcziałas eleganco temat :P no,nie wiem zobacze z tą woda i miodem...dzieki za rade...w sumie to ja tych herbatek to tez nie lubie i ogolnie mysle to to przereklamowane g****:P ale jedna z nich mi smakuje ta ostatnia Stabilizajacja i sadze ze będę ją piła:) Treaz kase zainwestuje w nowe spodnie bo wsyztkie mamie oddłam:P juz za [...]

Ja się nie mogę oprzeć tym misiaczkom, jak się dopadnę to od razu całą paczkę zjem, jeszcze sobie tłumaczę, że są b.zdrowe, że dobre na stawy i w ogóle są git, hehe. Sauna dobra rzecz, rozgrzewają się mięśnie oraz stawy, ból znika. Z innej beczki, jaki jest Twój cel treningowy ? Rzeźba? Masa ? Czy może projekt PUMA Jakie masz aktualnie [...]

Nom zasmazka zona sie zapomnila a;e jej to wybaczylem nie zabije mnie troche fatu a po za tym po 30 min od obiadu znowu glod tym razem nie wiem co zjem a ok 18 jade na trening i miejmy nadzieje ze akis chetny bedzie do robienia klaty ze mna bo stalego partnera nie mam

No to wypiska z dzisiaj , 30.04.10 Nogi Wykroki ze sztangą - 12/27,5kg , 12/30kg , 10/32,5kg , 8/35kg Prostowanie + uginanie na prasie Wspięcia na palce na jednej nodze 23kg Na wykroki powoli zwiększam ciężar , ale idzie ciężko , czuje uda , ale równie mocno tyłek. Na łydkach miałem mega pompe że aż tam żyły było widać Plecy Martwy ciąg - [...]

dzis w miare fajny trening, motywacja tez jako tako byla takze nie jest zle:) plecy: wioslowanie sztanga 4x 10 sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki siedzac 3x 12 10 8 podciaganie na drazku 3x max sciaganie drazka do szyi siedzac 2 x 10 10 sciaganie linek w tyl w pochyle? nie wiem jak nazwac to cwicz. 3 x 12 barki: [...]

zjem mielonego i nie wiem co zrobię %-)

to też tak mam , że krótko ćwicze i rzezbie szybko , ale zjem co tlustego to brzuch już do przodu ... dlatego dobra dieta + ćw. to dla nas miazga :D a czemu nie full body ? co tam brakuje ? :P

jak zjem gere to nie ma bata żeby nie było %-) IGM, masz słuchawki bluetooth ? kiedyś robiłem w zwykłych na kabel, ale teraz sobie nie wyobrażam.

A kiedy to się je? W niedzielę? Bo teraz mi czit wypada na czwartek, ale to sobie przełożę na to coś bo mnie zapraszali to sobie zjem, chociaż nie wiem z jakiej okazji są te święta

ja na 14 smigam jednak, nie na 6. Zjem i ide plecy zrobic i dwuglowe.

a mi dzis jakos jedzenie wogole nie idzie ;( co zjem to mi żygac sie chce i musze leciec do kibela

-klei nie szukasz nowego faceta??? Podziwiam was ludzie że chce wam się tyle robić michy. Ja wpadam do domu biore w łape suchego kotleta z kuraka, zjem z 3 potem zagonie woreczek ryżu z warzywami,smietana i przyprawami i jest dobrze Zaczne tu się troche udzielać bo dośc ciekawe rzeczy można zobaczyć i nabrać motywacji do gotowania

Rok temu taka dupe mialem i mi bylo dobrze jak impreza to sobie pokojk znajdywalismy a tak to na trzezwo nic. Tylko ze pozniej sie urwalo bo sobie chlopaka znalazla :-( Oczywiscie dupe jakas na stale tez chcialbym miec ale jeszcze godnej nie spotkalem %-) Wgl dzis jak jeszcze kolacje zjem to mi wyjdzie 4 tys kalorii ponioslo mnie troche }:-(

I małe pytanko dlaczego jak zjem usmażonego kotleta to mam zgagę a gdy zostanie usmażony i później go wrzuce do wody aby odgrzać to już zgagi nie powoduje?